Mihalyi Csikszentmihalyi, el padre de la Teoría del Flujo
Mihaly Csikszentmihalyi creador de la teoría del flujo, renombrado psicólogo y pensador húngaro, revolucionó el campo de la psicología con su influyente teoría del flujo. Esta innovadora perspectiva examina el estado mental óptimo experimentado por individuos inmersos en actividades desafiantes y gratificantes. Csikszentmihalyi postula que la clave de la felicidad radica en alcanzar este estado de fluidez, donde la concentración es total y el tiempo parece diluirse. A través de su investigación pionera, ha proporcionado valiosas perspectivas sobre cómo podemos encontrar significado y satisfacción en nuestras vidas cotidianas.
Historia de Mihaly Csikszentmihalyi
Mihaly Csikszentmihalyi (pronunciado “Mejái Chick-sent-mijái”) es un psicólogo húngaro-estadounidense nacido el 29 de septiembre de 1934 en Fiume, Italia (ahora llamado Rijeka, Croacia). Mihaly es conocido por su trabajo pionero en el campo de la psicología positiva y por su concepto de la teoría del flujo (“o flow”), que se ha convertido en una idea influyente en la psicología, la educación, el rendimiento y por supuesto los sistemas .
La vida de Mihaly Csikszentmihalyi se ve moldeada por una serie de acontecimientos que lo llevan a destacarse en el campo de la psicología. Nacido en Friburgo, Italia, en 1934, crece en el seno de una familia húngara emigrante, lo que imprime en él una perspectiva multicultural y despierta su interés por la psicología transcultural.
Un poco más de su pasado
Durante su juventud, las secuelas de la Segunda Guerra Mundial y la subsiguiente ocupación soviética en Hungría dejan una fuerte impresión en él. Esta experiencia fundamental influirá en su comprensión de la resiliencia humana, impulsándolo a buscar respuestas en el campo de la psicología.
En su etapa formativa, Csikszentmihalyi se ve influenciado por eminentes mentores en la Universidad de Chicago, donde obtiene su doctorado en psicología. Fue en esta institución donde comenzaron a germinar las primeras semillas de lo que más tarde se convertiría en su influyente teoría del flujo.
A lo largo de su carrera, Csikszentmihalyi lleva a cabo una extensa investigación sobre el comportamiento humano y la experiencia óptima, cuyos resultados quedan plasmados en numerosos libros y artículos académicos. Sus estudios detallados y meticulosos abarcan una amplia gama de campos, desde la creatividad hasta la educación y la calidad de vida.
El concepto del “flujo”, por el cual Mihaly Csikszentmihalyi es más conocido, se convierte en un pilar fundamental en la psicología positiva, y ejerce influencia en áreas tan diversas como la pedagogía, el diseño de videojuegos y la gestión empresarial. A través de su prolífica labor, Csikszentmihalyi no solo transforma la manera en que entendemos la experiencia humana, sino que también proporciona herramientas valiosas para mejorar la calidad de vida y fomentar el bienestar en todo el mundo. Su legado perdura como un faro de inspiración para generaciones de académicos y profesionales dedicados al estudio y la promoción del florecimiento humano.
Trabajo de Mihaly Csikszentmihalyi en el comportamiento humano y el flujo
El mencionado ha investigado y profundizado la creatividad y el proceso de desarrollo de ideas innovadoras. Su investigación se basa en los mecanismos con los que nuestras mentes resuelven problemas y generan nuevas perspectivas, así como la importancia de la persistencia y el compromiso en el proceso de aquella creatividad mencionada.
Llegó a argumentar que la felicidad no se logra mediante placeres a corto plazo, sino mediante la participación en actividades que desafían nuestras habilidades y nos permiten experimentar el flujo, Mihaly es autor de varios libros influyentes sobre estos temas a lo largo de su carrera, por ejemplo; “En busca de sentido: los fundamentos de la psicología humanista”
También se le ha reconocido con muchos premios y distinciones. Su investigación sigue siendo relevante y citada con frecuencia, además, su énfasis en la psicología positiva nos permite analizar lo tanto que se llegó a preocupar por el bienestar humano y el pensamiento singular.
Comparación entre el comportamiento humano y el flujo
El flujo y el comportamiento humano son dos conceptos intrínsecamente interconectados, ya que el primero se manifiesta a través del segundo, y su relación es profundamente influenciada por diversos factores.
En primer lugar, el estado de flujo, descrito por Mihaly Csikszentmihalyi, es caracterizado por la completa inmersión en una actividad desafiante y gratificante. Esta experiencia es a menudo provocada por el comportamiento humano cuando se encuentra en un entorno que proporciona un equilibrio adecuado entre habilidades y desafíos.
En segundo lugar, la motivación es un componente clave que subyace en ambos conceptos. El flujo surge cuando una persona se siente intrínsecamente motivada por la actividad en cuestión, mientras que el comportamiento humano se guía en gran medida por las motivaciones individuales, ya sean internas o externas.
Además, la psicología positiva ha demostrado que el flujo está estrechamente relacionado con el bienestar y la satisfacción en la vida, lo que influye en la toma de decisiones y en el comportamiento humano en general.
En última instancia, el entendimiento de la dinámica entre el flujo y el comportamiento humano es crucial para promover la autorealización y el crecimiento personal, ya que ofrece una perspectiva valiosa sobre cómo las personas pueden optimizar su vida al buscar activamente experiencias de flujo en sus actividades cotidianas. En resumen, el flujo y el comportamiento humano son dos caras de la misma moneda, donde la interacción entre ambos revela importantes oportunidades para el desarrollo y la felicidad humanos.
Comportamiento en la cotidianidad y el flujo positivo segun Mihaly
El concepto de “flujo” se refiere a un estado mental en el que una persona se encuentra completamente inmersa en una actividad, sintiendo un profundo enfoque y satisfacción. En este estado, el individuo experimenta un equilibrio entre el nivel de desafío de la tarea y sus propias habilidades, lo que resulta en un sentido de gratificación y pérdida de la noción del tiempo.
Csikszentmihalyi desarrolló este concepto a través de investigaciones en las que entrevistó a personas que se describían a sí mismas experimentando sensaciones de realización y felicidad al momento de realizar ciertas actividades, cabe recalcar que el concepto de flujo depende de cada individuo y sus expectativas sobre los obstáculos o problemas que debe afrontar.
En segundo lugar, a diferencia del flujo, en su carrera Mihaly ha abarcado muchos otros campos que se relacionaran directamente con la psicología como la creatividad, la motivación y felicidad
Volviendo a nuestro tema principal, la visión de Csikszentmihalyi sobre el flujo ha influido en áreas que van desde la psicología a la educación, sus ideas metódicas y de alto contraste marcan la diferencia al momento de pensar en el bienestar y las formas en las que cada uno de nosotros lo percibe
Mihaly Csikszentmihalyi y los principios de la teoría del flujo
La teoría del flujo, desarrollada por el susodicho aporta varios valores y enseñanzas significativas para la comprensión de la experiencia humana y la búsqueda de una vida más plena.
Comprensión de la experiencia óptima: La teoría del flujo proporciona una comprensión detallada de cómo se siente y se experimenta un estado de máxima concentración y compromiso en una actividad. Esta comprensión es valiosa para optimizar el rendimiento y la satisfacción en diferentes ámbitos de la vida, desde el trabajo hasta el tiempo libre.
Equilibrio entre desafío y habilidades: El concepto de flujo resalta el encontrar equilibrio entre el nivel de desafío de una tarea y las habilidades de la persona. Además, para experimentar el flujo, es necesario enfrentar desafíos que estén en línea con nuestras habilidades, lo que puede fomentar un mayor crecimiento y desarrollo personal.
Teoría del flujo y aportes personales
Concentración y enfoque: La teoría del flujo subraya cómo la inmersión en una actividad puede llevar a un estado de concentración total y atención plena. Esto puede ser especialmente útil en un mundo lleno de distracciones. Por lo tanto, actitudes como estas nos ayudan a cultivar un sentido de realización en sí mismos.
Felicidad y bienestar: Csikszentmihalyi argumenta que la verdadera felicidad no proviene sólo de la búsqueda de placeres efímeros. Más bien de involucrarse en actividades que generen un sentido de logro y satisfacción duradera. Esto tiene implicaciones profundas para cómo buscamos la felicidad y la realización en nuestras vidas.
Crecimiento personal: Primeramente flujo se logra cuando nos estiramos más allá de nuestra zona de confort y nos enfrentamos a desafíos significativos. Esta disposición al crecimiento personal y al aprendizaje continuo es un valor fundamental que se deriva de la teoría del flujo.
Reducción del estrés y ansiedad: Experimentar el flujo puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Este proporciona un escape de las preocupaciones cotidianas y un enfoque en la tarea presente. Esto puede tener un impacto positivo en la salud mental y emocional.
Mejora de la calidad de vida: Al buscar actividades que nos permitan experimentar el flujo podemos mejorar nuestra calidad de vida y satisfacción. Fomentando
Conclusiones
En resumen, aunque Csikszentmihalyi puede no haber abordado específicamente el término “sistemas psicológicos” da como resultado sus ideas del flujo y la creatividad.
Su enfoque en la interacción entre desafíos, habilidades, emociones y contextos refleja la naturaleza sistémica y compleja de la experiencia psicológica.
Autor: Juan Sebastián Tovar Quintana
Editor: Carlos Iván Pinzón Romero
Código : UCPS-1
Universidad: Universidad Central
Fuentes:
Gonzalo Abio GS. (2004). Universidad Federal de Alagoas, Brasil. El modelo de “flujo” de Csikszentmihalyi y su importancia en la enseñanza de lenguas extranjeras. https://www.educacionyfp.gob.es/dam/jcr:e8f77826-0dc3-4174-b33d-20632a616416/2006-redele-6-01abio-pdf.pdf
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https://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_flow_the_secret_to_happiness?language=es
